12月24日（日）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>12月24日（日）曇り
23年12月24日（日）

12月24日（日）曇り
< 12月23日（土）... 　｜　12月25日（月）... >
今朝の外気温は3℃です。
きょうは一日ずっと曇りみたいですね。
クリスマスイヴ、ひとり淋しく、鶏の足でもかじります。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1945歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
サブウェイ トーストラップ ローストチキン（1人前） 321 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
17時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  3172 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE