12月31日（日）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

12月31日（日）曇り
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きょうで今年もおしまい。
色々とお世話になりまして、ありがとうございました。

今朝の気温は9℃と暖かめです。
日中は曇りで16℃まで上がるみたい。

どうか良いお年をお迎えください。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2153歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
11時
カレー（0.7人前） 682 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2605 kcal
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