no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月31日（日）

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2023年が終わりますね。
今年は後半、結構辛かったな。
公私共に
来年は変わるだろうか？
ちょっと行動を起こしてみよう。

年越しそばは買って来ちゃった（笑）
おせちも買って来ちゃった（笑）

その分、勉強？自己啓発にあてる！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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