万ちゃん記 (2525）【 蟹カレー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月11日（月）

万ちゃん記 (2525）【 蟹カレー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝60.4kg/21.4%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。

☆先日は、当地で人気のシーフード料理店に久しぶりに行き、

名物の『蟹カレー』を食べた、、、、

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