今日は診察日…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月15日（金）

今日は診察日…→
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【朝ごはん】
0kcal
【昼ごはん】
527.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は月一の診察日です。
検尿、血圧、聴診、採血をします。
そのあと薬局で薬をもらい終了。
これがパターン…
毎回化学検査報告書をもらって来ます。
前にグラフにしようと作って一日分まで書き込んだのですが
面倒になって結局そのままです(^^;
とりあえず朝メシ抜きで行って来ます。
【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハンバーグ　コッペパン　（0.7人前） 331 kcal
デイプラス パン ブルーベリー（0.5人前） 134 kcal
あんぱん（0.2人前） 39.2 kcal
キリンビバレッジ ONEDAY　砂糖不使用ラテ（0.3人前） 23.4 kcal
  527 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/03/15 09:57 
昼は、豪勢な食事を
 みたお 2024/03/15 11:38 
昼はコッペパンです(^^)
TK66 2024/03/15 12:34 
わたしは来週市民検診です
節酒モードに入っているので、よく眠れます
 みたお 2024/03/15 15:44 
市民検診ですか(^^)
ワシは毎月検診で診てもらっているので市民検診に入ってません。
どうせ行っても言われることは「痩せなさい！」でしょうから（笑）
おじまる子 2024/03/15 15:26 
コッペパン…
俺は980円の日替りランチ(コーヒー付き)…
 みたお 2024/03/15 17:12 
＞俺は980円の日替りランチ(コーヒー付き)…
やっぱり現役は昼飯からして違いますなぁ～
ワシの今日の昼飯代は合計しても200円行くか行かないか…
0一つ足りてない訳じゃないですよ二百円！
そんなもんですよ（>_<；
megulalala 2024/03/15 15:27 
月１なんですね
私は３ヶ月に1回ですが、他にも皮膚科やら眼科やら婦人科やらあるので、毎月病院行ってますね(笑)
 みたお 2024/03/15 17:15 
そうです。
前は無いかと整形外科と行ってたのですが、腰はもう治らないので諦めました。
本当はそろそろ白内障とか見てもらった方が良いのかもしれないですが、今の所まだ何とか大丈夫かなと。
老眼は順調に進んでますが…（ーー；
manakei 2024/03/15 16:38 
夜のご飯は豪勢でしょうか？
 みたお 2024/03/15 17:17 
豪勢な晩御飯など食べた事ないですよ…
あ、人の金でなら数回…
若い頃ですが、出張先で船盛とか(^^)
遠～～～～～～～～～い昔の話です…
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