3月22日（金）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月22日（金）

3月22日（金）晴れ
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3月22日（金）晴れ 画像1 3月22日（金）晴れ 画像2 3月22日（金）晴れ 画像3
今朝の外気温は1.5℃で冷え込んでいます。
日中は晴れて15℃まで上がるみたいです。
この冷え込みだと桜の開花も遅くなりそうな気がします。

午前中は街中のクリニックへ通院。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2813歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アミノレバン（1人前） 200 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  400 kcal
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