みたおさん
最新の記録ノート
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24年03月24日(日)
なんてこった…↑ |
< さて、行きますか!...
| 今日は買い出し…↑ >
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【朝ごはん】 390kcal 【昼ごはん】 521kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日は8時前に出て16時前に着きました。 いつも通り途中で買い物をして来ました。 それは良いのですが、高速に乗ろうとETCの入り口まで行ったがバーが明かない… インターホンから係員がどうしましたと… ETCの電源が点かないんです…と… そしたらチケットを出してくれて普通の出口から出てくれとの事… 中に入ってすぐ分かったのですが、ETCの電源をシガーライターから取っていて 先月だったかな…スマホの充電用のアダプターと交換しちゃったんだっけと… すぐそばにあったので付け替えました。 まったく…最近こんなボンミスばっかり起こしてますわ… 出る時はチケットを入れて、ETCカードを入れたら係の人が高速に乗った時間を聞いて来て 答えたら向こうで調べてくれてETC料金で出られました… 先週も教室で時間間違えをしたし… こう続くと何だか自分が嫌になりますね… やっぱり来年で仕事辞めて正解ですよ(>_<; さて、昨日は着いた時雨でしたが今日は一日中お天気の予報! 洗濯して、午後から明るいうちに風呂でも入るか♪
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.133人前) |
266 |
kcal |
烏江 搾菜ピリ辛味(1人前) |
28.9 |
kcal |
すが野 ぶっかけおかず生姜(1人前) |
4.1 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
エースコック まぜてザクザク!シン・濃厚アブラソバ(1人前) |
521 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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911 |
kcal |
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