3月25日（月）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月25日（月）

3月25日（月）曇り
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3月25日（月）曇り 画像1 3月25日（月）曇り 画像2
今朝は12℃、曇りで暖かめの朝となりました。
ちゃんちゃんこを着て、暖房はOFFです。
日中は曇り勝ちの天気で、気温は16℃まで上がるみたい。
桜の花の開花宣言がそろそろ出そうです。^^

朝:納豆、塩鯖、ご飯、あさげ、ぬか漬けなど
昼:食べず
夜:とんかつ、おにぎり
おやつ:アイス

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
ヒロタ シュークリーム（1.2人前） 96 kcal
  117 kcal
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