「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2010年02月の記録ノート

おこしもち作りで家族の輪

 02月28日（日）
【朝ごはん】
　ごはん、おでん、パン
【昼ごはん】
　ハムツナクリームパスタ、フランスパン、チーズオニオングラタンスープ
【間食】
　おこしもち ...
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疲れがたまり、後頭部が痛い

 02月27日（土）
【朝ごはん】
　ごはん、アジ干物、味噌汁
【昼ごはん】
　フランクパン、もともとチョコドーナツ、カフェオレ
【間食】
...
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仕事での戦いはじまり

 02月26日（金）
【朝ごはん】
　　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
　　餅入り味噌煮込みうどん（武蔵）
【間食】
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１日中　外出　営業らしく充実

 02月25日（木）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
　カレーうどん、ミニねぎとろ丼（若鯱家）
【間食】
　どら焼き ...
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仕事一息つく　　体は疲れている

 02月24日（水）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳、コーヒー
【昼ごはん】
　唐揚げ、ロースかつ、キャベツ、ごはん（サボテン）
【間食】
...
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体調回復気味　

 02月23日（火）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、マヨネーズ）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　鳥唐揚げ、大根煮物、鳥めし
【間食】
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腹痛と頭痛い（胃腸風邪？）

 02月22日（月）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
　牛乳、ムッター、フランクパン、クリームパン
【間食】
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大輔発表会◎　しかし体調はＸ

 02月21日（日）
【朝ごはん】
　ごはん、鮭えのきホイル焼き、豆腐えのき煮物
【昼ごはん】
　きのこ雑炊
【間食】
　ケーキ２個、桜餅 ...
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疲れて体調不良

 02月20日（土）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、チーズ）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　もち（２個）、おにぎり（２個）
【間食】
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寝不足で腹痛

 02月19日（金）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、メンチカツ、サラダ、冷奴、野菜煮物、味噌汁
【間食】
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疲れているのにハイになる

 02月18日（木）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、生卵、さば塩焼き、かぼちゃ煮物
【間食】
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仕事が回らない

 02月17日（水）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　鳥串かつ、きゃべつ、ごはん、味噌汁
【間食】
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工数がなく失敗ばかり

 02月16日（火）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　天津飯、台湾ラーメン（北京飯店）
【間食】
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寝不足にて目の上／後頭部が痛い

 02月15日（月）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、生卵、鶏肉大根煮物、高野豆腐とほうれん草（下市場食堂）
【間食】
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体調良し

 02月14日（日）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、マヨネーズ）、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、なすのおひたし、イカ大根煮物、生卵（かにこう食堂）
【間食】
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寝不足で体調悪い

 02月13日（土）
【朝ごはん】
　コーヒー
【昼ごはん】
　天津飯、餃子１２個（王将）
【間食】
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睡眠十分で体調良　しかし仕事４時まで

 02月12日（金）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　チャーシューラーメン、マーボ丼（第一旭）
【間食】
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よく眠れず体調よくない

 02月11日（木）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、チーズ）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　パスタ、ピザ、スープ、リゾット、チョコフォンデュ（マリノ）
【間食】
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まだ目眩続く、夜になり回復

 02月10日（水）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、マヨネーズ）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　とりめし、唐揚げ、大根（でべそ弁当）
【間食】
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朝から目眩が続く

 02月09日（火）
【朝ごはん】
　食パン（ハム、マヨネーズ）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ぶっかけ温（大）、おでん大根、たらこおにぎり（讃岐製麺）
【間食】
　チョコレート ...
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睡眠十分で体調良

 02月08日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マヨネーズ、ハム）、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、メンチカツ、鳥唐揚げ、レタス、野菜煮物
【間食】
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肩こりひどい

 02月07日（日）
【朝ごはん】
　オニオングラタンスープ、コーヒー、ミニドーナツ（３つ）
【昼ごはん】
　きつねうどん、カレー（少し）、ヨーグルト（図書館にて）
【間食】
　ミニドーナツ（２個） ...
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自宅でぬくぬく疲れとる

 02月06日（土）
【朝ごはん】
　食パン（ハムとマヨネーズ）、コーヒー、バナナ
【昼ごはん】
　チャーハン
【間食】
　ドーナツ（1個）、子持ちししゃも（６匹） ...
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ゴルフ調子は◎だが、スコアｘ

 02月05日（金）
【朝ごはん】
　カロリーメイト、ツナあにぎり、お茶
【昼ごはん】
　天津飯
【間食】
　味噌ラーメン ...
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客先との話うまくいく

 02月04日（木）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、コーヒー
【昼ごはん】
　海鮮かき揚げライスバーガー、サラダ、コーラ
【間食】
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仕事厳しい、工数ない

 02月03日（水）
【朝ごはん】
　食パン（シュガー）、コーヒー
【昼ごはん】
　マヨネーズパン、クリームパン、シュガーパン、牛乳
【間食】
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２日酔いで出張は厳しい

 02月02日（火）
【朝ごはん】
　ツナおにぎり、お茶
【昼ごはん】
　エビチリ、酢の物、ごはん、味噌汁
【間食】
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仕事に集中できた

 02月01日（月）
【朝ごはん】
　食パン、コーヒー
【昼ごはん】
　ムッター、カレーパン、フランクパン、牛乳
【間食】
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