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あたりばんさんの2011年06月の記録ノート

夜間外来受診

 06月30日（木）
今日は退社後に夜間血圧外来受診、毎日の血圧測定表をドクターに見せて判断を頂いた、結果は安定していますと言われた、明日は日Ａです。
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梅酒作り

 06月29日（水）
今日は梅酒作りに挑む、青梅１㎏と果糖１㎏、氷砂糖１㎏果実酒用の酒２本準備して作りました。来年の今頃までねかせます。明日は日Ｐです。
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会議

 06月28日（火）
今日は、昨夜の結果をみて再度打ち合わせ、時間は限られている新入社員に声かける、先輩にも声かける３倍人を集める、出来るかな？、やるしかない。傍観者ではボーナス増えない、減るだけです(;_;)
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団交

 06月27日（月）
　　今日は夕方から経営者と夏季のボーナスの事で労組で団体交渉、１．２ヶ月要求、５０人弱しか集まらなかった、人数が少なすぎる、次回持ち越しとなった。戦いはこれからだ。
「要求貫徹」の八巻をぐっと締め直し、ボーナス勝ち取るよ。明日は日Ａです。
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遠出

 06月26日（日）
　　今日は高速道路を利用して遠出した、被災証明で無料でした、ショピングセンターで買い物、少し多めに買い物をしました、帰りは高速道路出口で渋滞でした、明日は日Ｐです。
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役所回り

 06月25日（土）
　　今日は朝から役所回りでした、罹災証明で全壊と記載されて解体申請を役所に提出写真５枚添付した、これで２が月後に家を解体することが決まった、明日も休みです。
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罹災証明

 06月24日（金）
　　今日は役所に行って罹災証明書を貰ってきた、此で高速道路を思う存分走れるぞ、明日も休みです。
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フィットネスクラブ

 06月23日（木）
　　　 今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５０ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３５㎏３０回、ヒップアダクション４０㎏３０回、レックフレクション２０㎏２０回レックエクステンション２０㎏２０回、ローイングマシーン２５㎏５０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１５分、レベル４、９０ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソフレクション２０㎏２０回トーソフレクション２０㎏２０回、、約２時間２０分、　明日は休...
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フィットネスクラブ

 06月22日（水）
　　 今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６０ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３５㎏３０回、ヒップアダクション４０㎏３０回、レックフレクション２０㎏２０回レックエクステンション２０㎏２０回、ローイングマシーン２５㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１５分、レベル５、１０９ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソフレクション２０㎏２０回トーソフレクション２０㎏２０回、、約２時間２０分、　明日は早...
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梅雨入り

 06月21日（火）
　　今日から梅雨入りです、昼に突然強い雨、雨粒が大きくて地面に叩きつける様な雨でした、急にやんで青空になった、夏だねぇ、明日は日Ａです。
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フィットネスクラブ

 06月20日（月）
　　　 今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分７３ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３５㎏３０回、ヒップアダクション４０㎏３０回、レックフレクション２０㎏２０回レックエクステンション２０㎏２０回、ローイングマシーン２５㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１０分、レベル４、９２ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソフレクション１５㎏２０回トーソフレクション１５㎏２０回、、約２時間１０分、　明日は日...
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サークルの会議

 06月19日（日）
　　今日はサークルの会議に参加した、サークルの仲間がある本を持ってきた、地名でその土地が安全かが判る本でした、例えば、田子の地名は元は多い湖と呼ばれていた、湿地帯で家を建てると地震に弱い土地、八地も同じで藪の多い土地だったと書いてあった、明日は早番です。
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地域会議

 06月18日（土）
今日は地域の会議に参加、震災後の「こころのケア」の話でした、震災後の疲れで亡くなる人や自殺する人を救う話、そういえば町内の知人の奥さんが最近亡くなった夫は「地震のせいだ」と話してた、明日も休みです。、
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フィットネスクラブ

 06月17日（金）
今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分65ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３０㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、レックフレクション２０㎏２０回レックエクステンション２０㎏２０回、ローイングマシーン３０㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１０分、レベル３、５４ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソフレクション１５㎏２０回トーソフレクション１５㎏２０回、、約２時間１０分、運動用具がまた...
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会議に参加

 06月16日（木）
　　今日、町内の会議に参加した、土日の清掃の準備と割り振りを決めた、顔ぶれは何時も同じです、貧乏くじ引いたな、明日は早番です。
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フィットネスクラブ

 06月15日（水）
今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５３ｷﾛｶﾛﾘｰ約１時間でした、その後○○日産○○店に行きカーナビのアップグレード方法を聞きに行った、明日は日Ｐです。
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友人宅に寄る

 06月14日（火）
今日退社後に友人宅に寄って、今週末の会議の打ち合わせ、明日は日Ｐです。
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外来受診

 06月13日（月）
　　今日は皮膚科外来受診、足の裏に魚の目が出て６ヶ月、あきらめて受診、液体窒素で焼いてもらった、その後友人宅に寄った、津波でマイカーが流され、工場は壊れて、今失業中と言ってた、ハローワークに何度も行くが仕事は無く、パートは失業保険無いから困ると話してた、今の社会は正職員を減らして派遣社員を多く雇うような仕組みにした、派遣社員は様がなければ何時でも首に出来るからねぇ、こんな制度を作った政治家（屋）が...
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家庭菜園

 06月12日（日）
　　今日は朝から雑草取りと菜園の根切り虫退治、トマトの黄色い花やナスの紫の花が綺麗です。明日は外来受診です。
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集会参加

 06月11日（土）
今日は集会参加者予定より多く集まった、成功しました。明日は休みです。
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土曜日の行事

 06月10日（金）
　　　今日、退社後に先輩宅で明日午後の行事の最終打ち合わせをした、予定人数が集まれば、良しとする、、明日は早番です。
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フィットネスクラブ

 06月09日（木）
今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６７ｷﾛｶﾛﾘｰ約１時間、楽天野球のテレビ観戦でした、明日は日Ａです。
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家庭菜園

 06月08日（水）
　　今日は、夕方から菜園の草取り、トマト苗の丈と雑草の丈が同じになった、ゴーヤの芽がやっと出てきた、雑草に隠れ見えなかった、ポッポーの実も少し目立つようになった、明日は日Ｐです。
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フィットネスクラブ

 06月07日（火）
今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分４７ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３０㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、レッグフレクション２０㎏２０回レッグエクステンション２５㎏２０回、ローイングマシーン４０㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１０分、レベル３、５４ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソフレクション２０㎏２０階、、約２時間１０分、快く疲れて眠れます。　　明日は早番です。　...
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フィットネスクラブ

 06月06日（月）
　今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６４ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３０㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、レックアダックプレス２０㎏２０回レックアブダプレス２０㎏２０階、ローイングマシーン４０㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、スティーパー１０分、レベル３、７３ｷﾛｶﾛﾘｰ、トーソスッテプ２５㎏２０階、、約1時間５０分、明日は日Ａです。
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二日酔い

 06月05日（日）
　　今日は二日酔いです、今朝２時まで酒飲んでました、昼近くまで気分良く寝てました、明日は日Ｐです。
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フィットネスクラブ

 06月03日（金）
　　　今日は、ストレッチ体操２０分とエアロバイク３０分５１ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３５㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、約１時間半、久しぶりと２人に声を掛けられた、適当に頑張ろうと返した、明日は日Ａです。その後は夕方から飲み会(^_^)v
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町内のニュース配り

 06月02日（木）
　　今日は町内のニュース配り、留守が多い、まだ帰宅してないか、残りは後日、明日は日Ｐです。
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フィットネスクラブ

 06月01日（水）
　　今日は退社後にフィットネスクラブに行った、暫くぶりでした、皆さんは笑顔で迎えてくれた、今年の一月十三日以降きてなかった、今日は軽く、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５３ｷﾛｶﾛﾘ、約１時間　、明日は早番です。
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