「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2013年09月の記録ノート

ホテル泊です

 09月30日（月）
【朝ごはん】(7:00)会社
　紀ノ国屋のあんパン、ぶどうパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、さんま塩麹焼き、ほうれん草おひたし、きんぴらごぼう、芋お焼き
【晩ごはん】(20:45)会社
　コンビニ親子丼 ...
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前夜祭

 09月29日（日）
【朝ごはん】(9:45)自宅
　鎌倉利々庵のパン、オムレツ、紅茶、栗渋皮煮、リンゴ
【昼ごはん】-
【間食】(18:30)
　コロッケパン
【晩ごはん】(20:45)自宅 ...
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 09月28日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ホットケーキ、くりーむシチュー
【昼ごはん】(14:00)外食
　おろし茗荷そば
【間食】(17:30)
　小川軒レーズンウィッチ ...
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 09月27日（金）
【朝ごはん】(7:15)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ピーマンナス炒め、玉子焼き、芋団子、ミニトマト、栗渋皮煮
【間食】(18:30)会社
　コンビニベーグル ...
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いよいよ大詰めです

 09月26日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　BURDIJALA EXPRESSの食パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、芋団子、豚生姜焼き+レタス、ミニトマト、コーン炒め、枝豆寄せ揚げ
【間食】(19:00)
　コンビニくるみパン ...
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 09月25日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　BURDIGALA EXPRESSの食パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、きゅうり、ミニトマト、かぼちゃサラダ、レンコン
【間食】(20:00)
　コンビニ菓子パン ...
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 09月24日（火）
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、鶏肉柚子胡椒焼き、レンコン、かぼちゃサラダ
【間食】(19:00)
　コンビニバームクーヘン ...
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髪の毛の恨み

 09月23日（月）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　JEAN FRANCOISのパン、紅茶
【昼ごはん】(13:45)外食　薬膳カフェ
　五穀米、ほうれんそうとブロッコリのスープ、五穀ポテトフライ、紅茶
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、豚汁、かぼちゃサラダ、鶏肉柚子胡椒焼、れんこん ...
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たまには家飲み

 09月22日（日）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　JEAN FRANCOISのパン、トマト＆きゅうり、紅茶
【昼ごはん】-
【晩ごはん】(17:00-21:45)家飲み
　いちご煮ごはん、タコマリネ、玉子サラダ、れんこん炒め、鶏肉柚子胡椒焼き、ビール
【今日の感想】 ...
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昼寝したい！

 09月21日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
チキンカレー、ナン
【昼ごはん】(13:30)自宅
ごはん、惣菜煮物、コロッケ
【間食】(15:00)
ヨーグルトアイス ...
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 09月20日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当+買い出し
　買ってきた玄米おにぎり、豆苗マヨ和え、がんも、もやしナムル、かぼちゃ団子、蒸し栗
【晩ごはん】 (22:00)自宅
カレーライス、豆苗マヨ和え、かぼちゃ団子 ...
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 09月19日（木）
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんにふりかけ、鮭あんかけ、もやし炒め、ミニトマト、納豆ニンジン、蒸し栗
【間食】(18:00)
　リッツチーズサンド ...
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 09月18日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、がんも、じゃがウインナ、人参塩麹、蒸し栗、ミニトマト
【間食】(18:30)
　コンビニバームクーヘン ...
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 09月17日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、人参塩麹、ミニトマト、枝雨、豚生姜焼き、むし栗
【間食】(16:30)
　フルーツケイク ...
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今日は流鏑馬の日です

 09月16日（月）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ごはん、納豆、味噌汁、あじフライ
【昼ごはん】(13:30)自宅
　フレンチトースト、フォカッチャ、紅茶
【間食】
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 09月15日（日）
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 09月14日（土）
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 09月13日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゆでたまご、パプリカシーチキン、揚げ春巻き、焼きナス
【間食】
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医療保険の解約を

 09月12日（木）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、牛すじ肉、人参カラシ炒め、玉子焼き、ポテトサラダ、ミニトマト
【間食】(19:30)
　コンビニロールケーキ ...
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 09月11日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゴーヤチャンプル、ポテトサラダ、人参炒め、ミニトマト、巨峰
【間食】
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次は秋野菜

 09月10日（火）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゆで豚、ポテトサラダ、ミニトマト、人参炒め
【間食】(18:00)
　じゃがりこ ...
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 09月09日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、塩肉じゃが、人参炒め、枝豆
【間食】(20:00)
　コンビニバームクーヘン ...
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 09月08日（日）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パン、目玉焼き、枝豆
【昼ごはん】(14:00)自宅
　塩やきそば、アイス
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、塩肉じゃが、枝豆 ...
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自主保育の魅力

 09月07日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、ロールキャベル
【昼ごはん】(13:00)外
　La foret et la tableのパン
【間食】(14:15)外
　鎌倉ウッドベリーズの生フローズンヨーグルト ...
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 09月06日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ピーマンとハム炒め、玉子焼き、寒天寄せ
【晩ごはん】(21:00)自宅
　ごはん、ロールキャベツ、寒天寄せ ...
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退社日～入社日は徹夜勤務

 09月05日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　ドーナツ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、茄子・パプリカの炒め、じゃがウインナー、寒天寄せ
【間食】(17:00)会社
　コンビニ菓子パン ...
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 09月04日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、パプリカ茄子炒め、寒天寄せ、玉子焼き
【晩ごはん】(22:00)会社　買い出し
　コンビニのコルボナーラ ...
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配給あり

 09月03日（火）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【間食】(9:30)
　塩まんじゅう
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゴーヤチャンプル、かぼちゃ煮物、寒天寄せ ...
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まだまだ暑い夜です

 09月02日（月）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ゴーヤチャンプル、かぼちゃ煮物、枝豆、チーズ、巨峰
【間食】(17:00)
　フルーツケーク ...
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