「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2015年10月の記録ノート

くもり

 10月31日（土）
　今月は校庭開放テニスはありませんです。
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はれくもり

 10月30日（金）
　仮装の季節ですが…

　体育館内は通常の30度湿度80％位。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもりはれ

 10月24日（土）
　今月は校庭開放テニスは休みです。
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くもり

 10月23日（金）
　外気は15～23度程度と秋まっただ中。

　体育館内は通常の30度湿度80％位。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもりはれ

 10月18日（日）
　丸一か月ぶりくらいのウォークジョグ2時間、23km弱。

　なんか脂肪の皮が重いです…
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くもり

 10月17日（土）
　今月の校庭開放テニスは休みです。
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小雨模様

 10月16日（金）
　外気は15～25度程度と秋ですね。

　体育館内は通常の30度ちょっと下、
湿度80％位ですが…。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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くもりはれ

 10月12日（月）
　運動会の手伝いが運動でした。
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くもりはれ

 10月10日（土）
　今月の10月一杯、初心者講習で校庭開放テニスはありません。

　運動会の手伝いが運動でした。
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はれくもり

 10月09日（金）
　外気は20～25度程度とすっかり秋で゜すね。

　体育館内は30度ちょっと下、湿度80％位と
大分楽になってきてます。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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くもり

 10月03日（土）
　今月の10月一杯、初心者講習で校庭開放テニスはありません。

　ちょっとウォークジョグしたですが、ヤボ用が…
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くもり

 10月02日（金）
　外気は20～25度程度と本当に涼しくなってきました。
　秋ですネ。

　しかし体育館内は30度、湿度90％…
　ガリガリ君無し。
...
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