～kkktttさんの記録ノート

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kkktttさんの2016年06月の記録ノート

最強の食事ダイエット昨日開始

 06月28日（火）
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no title

 06月27日（月）
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高強度インターバルトレーニング

 06月26日（日）
30秒走ったら、90秒休む、15分間繰り返す。
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ビタミンBのおかげかよく眠れた

 06月25日（土）
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気分が落ちていると書く気がしない

 06月15日（水）
縄跳び6/11からしていない
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no title

 06月10日（金）
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縄跳びダイエット好調

 06月09日（木）
今週これを始めてから体重増加なし
自分が送別されている悪夢をみた
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ゴールデンウィーク後意欲の低下は続いていた

 06月08日（水）
調べるのが嫌で、猪田先生にメールできなかった。本日やる気ありの兆候だったが手術助手でダウン。
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精神状態悪いと書くこともしなかった

 06月07日（火）
1週間ほどやる気が低下していた。
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ダイエットスイッチ　６６６の日に目眩

 06月06日（月）
縄跳びした
就眠時目眩で眠れず、メリスロン２錠でよく眠れた
最近このサイトに記録しなかったのはやる気が減っていた、アルファロールが先週末切れたことも関係あるかも
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部屋が暑くて寝不足

 06月02日（木）
舞の部屋も同じだった
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