「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る

エルフショットさんの2016年11月の記録ノート

晴れ曇り

 11月30日（水）
　今日で１１月も終わり。
　明日から師走ですね。
　残り一ヶ月、無事に行きましょう。
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月29日（火）
　日向はぽかぽかですね。
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月28日（月）
　土日に晴れて欲しかったですが。
コメント(0)　 続きを読む

曇り時々小雨

 11月27日（日）
　何故か年末の準備で終わりました。
コメント(0)　 続きを読む

曇り時々小雨

 11月26日（土）
　年末の準備で終わりました。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 11月25日（金）
　やはり体育館内は30度、湿度９０％以上…

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないさせないように、 ...
コメント(0)　 続きを読む

雪

 11月24日（木）
　５４年ぶりの１１月初雪だそうです。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 11月23日（水）
　二の酉の市。
コメント(0)　 続きを読む

曇り　後　小雨

 11月22日（火）
　徹夜明けの午後出社。

　なにか雪との噂が流れてますが。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 11月21日（月）
　夜半にかけて雪の可能性もあるようです。

　徹夜シゴトの予定ですが…


　プロテニス、ファイナルも無事終わって ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月20日（日）
　日中最高２１度まで上がりましたので、
ウォークジョグ60分でした。

　走ると熱いです。

...
コメント(0)　 続きを読む

小雨模様

 11月19日（土）
　年末手配でドタバタしておりました。
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月18日（金）
　今週の卓球はお休みです。


　昨夜は牛スキ、ボンジョレ。

　+0.5kg… ...
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月17日（木）
　日向はいい感じです。
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 11月16日（水）
　鍋二連チャンは、＋１kgですね‥
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月15日（火）
　昼過ぎくらいから晴れ間が出てきて良かったです。
コメント(0)　 続きを読む

曇り　夜雨

 11月14日（月）
　なんか７０年ぶりのスーパームーンらしいですが、
雲で見えないようです。
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月13日（日）
　丸一ヶ月ぶりの　ウォークジョグ60分,部屋トレ　二連チャン。
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月12日（土）
　日中はポカポカでした。
コメント(0)　 続きを読む

雨模様

 11月11日（金）
　今朝の室温15.9度、湿度53％と冬に成り
つつって感じです。
　と云おうかプラズマクラスターの水空でした…

　しかし体育館内は30度、湿度９０％以上…
　がりがり君は０本。 ...
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月10日（木）
　夜のみ雨っぽいですね。

　昨夜は鍋始めたので、やはり、増量…
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月09日（水）
　スネ子　対　ジャイアンですが、
本音でジャイアンが勝ちそうですね。



　駆けつけ警護が普通になりそうです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

曇り

 11月08日（火）
　雨は無いようです、良かった。



　今夜は、徹夜シゴトです…
...
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月07日（月）
　良い天気が続いてますね、ほんと。
コメント(0)　 続きを読む

晴れ曇り

 11月06日（日）
　日中はいい天気でした。

　結局、今週末は年末準備で運動は卓球だけでした。


...
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月05日（土）
　今月は初心者教室で校庭開放テニスはありません。
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月04日（金）
　天気が続きます。

　しかし体育館内は30度、湿度９０％以上…
　でもがりがり君はやと０本に。

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、 ...
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月03日（木）
　穏やかな天気が続きそうですね。
コメント(0)　 続きを読む

曇り晴れ

 11月02日（水）
　気温も２０度台前半以下に落ち着いて
きましたね。
コメント(0)　 続きを読む

雨後曇り　

 11月01日（火）
　また秋梅雨ですね。
コメント(0)　 続きを読む