「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～ﾋﾟｮﾑｺさんの記録ノート

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ﾋﾟｮﾑｺさんの2018年06月の記録ノート

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 06月22日（金）
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 06月12日（火）
週末に、通夜、葬儀、移動と立て続け気を使って動きすぎで、体が重い。
動かんぜ。
キツイ。
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 06月08日（金）
SA。
今日は仕事で急遽休みをもらって帰省中。
眠い。
眠気覚ましにスマホで書いていた。

昨晩、同居していた祖母が亡くなった。 ...
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 06月01日（金）
きっとやる気が起きないから体が整わないのだ。

減量成功ではない、気持ちがマイナスで、やつれたのだ。
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