「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ~comさんの記録ノート
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comさんの2019年02月の記録ノート
今日もエクササイズ休養日
02月28日(木)
アプリ、初級じゃもの足りないような、ちょうどいいような。
中級にかえちゃおうかな。
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no title
02月27日(水)
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no title
02月26日(火)
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いたたたた
02月25日(月)
お腹のエクササイズで、起きられないくらいくらいの痛さ。
今日は、エクサは休憩日です。良かった、たすかったぁ。
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曇りの予報
02月24日(日)
雨になりました。
いつかは晴れるはず。笑
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約12分のフィットネス
02月23日(土)
昨日のが効いて、直後から多少筋肉痛ありましたが、今朝は起き上がれないくらい左脇、腰辺りがいたかったです。
明け方3時頃は普通にWC行けたのに。
さぼりたかったですが、朝のエクササイズ12分ちょっと、推定290カロリーやっと終わりました。
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バタバタの金曜日
02月22日(金)
朝から夕方までバタバタでした。
今朝6:45から、30日でお腹をペタンコにするアプリで運動しました。
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カスピ海ヨーグルト
02月21日(木)
一昨日の夜、きなこ、プルーン、シナモン入れて食べたら、昨日も今日もスッキリな気がします。
昨日たべなかったから、まずは三日坊主目指します。笑
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no title
02月20日(水)
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体重減ってました
02月19日(火)
日曜日、プールでひさしぶりに泳ぎました。
帰りに、試食したカジキマグロ美味しくて、買ってしまいました。
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no title
02月18日(月)
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ダイエット13キロに突入
02月06日(水)
私は、今年、マイナス1キロくらいです。
13キロ凸は友だちの話。
どんなこと頑張ってるのか、聞いてみようかな。
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高菜のお漬物
02月05日(火)
漬けてみました。
ピリ辛が、鼻に抜けるのがたまりません。
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いちご狩り
02月04日(月)
昨日、いちご狩りに行きました。
その農園は、初めてでした。
新鮮なのは、美味しかったです。
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温泉
02月03日(日)
昨日、温泉行きました。
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no title
02月02日(土)
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お餅が行方不明?
02月01日(金)
ぜんざい作って、市販の袋入りのお餅を6つに切って、強火でひにかけたら、お餅がとけてしまいました。
いい感じのとろみがつきました。
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