まなみんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月27日 １６日目

  
外食をしたせいで、かなりお腹がいっぱい…

しかも、ついに便秘…。
明日は体重増かなぁ。
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07月26日 １５日目

  
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07月25日 １４日目

  
疲労困憊(-з-)

もう朝から疲れてる…。
お休みだから、自宅でお勉強日和にしよっと。
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07月24日 １３日目

  
昨日は、ランチでたっぷり食べてしもうた…

でも、美味しかったなぁ～

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07月23日 １２日目

  
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07月22日 １１日目

  
うわーーーー

今日は、飲んでしまいました。

どかんと食べてしまました…。 ...
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07月21日 10日目

  
仕事のせいで、昨日の食事＆睡眠がちょー不規則になってしまいました。


泣
がびーん。 ...
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07月20日 no title

  
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07月19日 ８日目

  
昨夜の会食は、おそろしい程食べまくっちゃった
(￣▽￣;)


いまだ胃もたれ中 ...
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07月18日 ７日目

  
ダイエット初めて今日で一週間目♪

１．４ｋｇ減量成功

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07月17日 ６日目

  
あぁ今日こそは避けられない会食の日…

この記録を付け始めて思ったんだけど、
夜の飲み会が連続してるなぁ。
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07月16日 ５日目

  
昨夜は飲んじゃったぁ。
２０００kcalいっちゃった(￣▽+￣*)

やっぱり体重増加…　
するよね～ ...
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07月15日 ４日目

  
ダイエット楽しいね～
毎日記録するのがホント楽しくって！

１０００kcalダイエットも全く辛くないし、四日目にして44ｋｇ代突入！！　o(^^o)(o^^)o
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07月14日 ３日目

  
おなかがちょっと凹んでた！！！！

うーん、あの頃のすっきりお腹に戻れるね(⌒0⌒)／~~

ダイエット、順調順調。 ...
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07月13日 ２日目

  
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07月12日 １日目

  
★1000kcalダイエット★

【今日のできごと】
今日は自宅で原稿書き。
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