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9．
梨湖 |
2010-10-31 11:52 |
笑っちゃうほど、何もしてない～
4勝。
できたのは温泉行った時以外の禁酒だけです・・・
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8．
浜ジョー |
2010-10-30 14:11 |
浜ジョーです。
何気に4日の休肝♪
ただ相変わらず、飲む量は半端ねぇーーー！
(*´ο`*)=3 はふぅん
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7．
たこきゅうぴい |
2010-10-30 11:14 |
目標＞5000歩 1500㌔カロリ −３㌔
実施＞７勝 歩数だけクリアしているっ！
おやつを減らすか食事を減らすか、運動しないとなぁ
まずは−２㌔をします。できれば春頃は瘦せてたのに〜
だんだん右肩上がりでへちょむ。
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6．
けろけろりん |
2010-10-28 07:54 |
週2日は休肝日してだいたい毎日運動もクリアー、
でも右肩上がりの体重・体脂肪、
と、いうわけでストイック会2キロ減キンゲーに挑戦決定ですｗ。
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下 週2日は休肝日
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5．
杏宏ママ |
2010-10-26 23:11 |
【目標】
・禁煙
・何か運動(ストレッチ等)
【実施】なんとか全勝
イベント満載～♪育ってる＠＠;
何とか、これ以上育たないようにしなければ・・・
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4．
紗羅月 |
2010-10-26 21:20 |
達成率7/14でした。
前半ちょっと無理してがんばったら反動が。。。
最近全身がもちもちでやばいです。
どっかで断食しなきゃ。
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3．
どりり |
2010-10-26 14:44 |
どりりです。
すっかり報告をさぼっていました。反省...。
10/10～10/23
【目標】何かしらの運動
【実施】12勝
順調～～～に、筋肉量維持しつつ
体重体脂肪率ともに減らしてきてます。
...
...
...
でもやっぱり落とし穴にはまりました...(^^;
やれやれ。
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2．
ヘイポー |
2010-10-26 13:58 |
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YGTさん みなさん コニャニャちは～
ハロウィンパーリーお疲れ様～ナノダぁ！！
相変わらずのパワーと元気もらったノダぁ！！
ガッツリ飲食いさせていただいたノダぁ！！
スイング亭！感謝！感謝！ナノダぁ！！
バカボンのパパなのだぁ～これでイイのか？？？
【目標】
・豆・乳製品を飲食する
・揚げ物類を食べない
・21時以降食べない
・ローフードを毎食一品以上食べる。
【10/10～10/23】9勝5敗
（揚物･スナック負け4、乳製品･豆類0、21時負3、ロ負0）
【これから～】
・”MUSASIのHUAN”ラン最後～スパートにスタミナ+切れが
出てきたような気が～する！？
・昼ランをレースペースで走る！！
・基本的に野菜中心～の食事を心がける！！
・しっかり体を絞る！！
・しっかり酒も控える！！
・目標見直そうかな～！？考え中～
ヘイポーより |
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1．
三輪昌志 |
2010-10-25 01:53 |
報告できる数値もなし・・・・。
ダハハ・・・笑ってごまかすしかない・・・・。
来週は胸張って・・・報告したいです。
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