体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2014年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火)          
7月2日(水)          
7月3日(木)          
7月4日(金)          
7月5日(土)          
7月6日(日)          
7月7日(月)          
7月8日(火)          
7月9日(水)          
7月10日(木)          
7月11日(金)          
7月12日(土) 57.6kg +0.4kg   0kg 記録再開  
7月13日(日) 56.4kg -1.2kg   -1.2kg 昨日は久しぶりに11kmジョギ...  
7月14日(月) 56.8kg +0.4kg   -0.8kg no title  
7月15日(火) 57.4kg +0.6kg   -0.2kg 昨夜はスペインバル  
7月16日(水) 57.2kg -0.2kg   -0.4kg 昨夜はハタヨガと軽い筋トレ  
7月17日(木) 57.2kg 0kg   -0.4kg 昨夜は軽い筋トレ、アルコールは...  
7月18日(金) 57.2kg 0kg   -0.4kg 昨夜はジム30分だけ  
7月19日(土) 56.8kg -0.4kg   -0.8kg 昨夜はジム休業日なのでレスト  
7月20日(日) 56.6kg -0.2kg   -1kg 昨日は12kmジョギング　夜は...  
7月21日(月) 57.2kg +0.6kg   -0.4kg 昨日は6kmジョギング　腰が痛...  
7月22日(火) 56.6kg -0.6kg   -1kg 昨日は13kmジョギング＆ウォ...  
7月23日(水)          
7月24日(木)          
7月25日(金)          
7月26日(土)          
7月27日(日) 56.6kg 0kg   -1kg no title  
7月28日(月) 56.6kg 0kg   -1kg 昨日は10kmジョギング。午後...  
7月29日(火) 56.6kg 0kg   -1kg 昨夜はコア系トレーニング30分  
7月30日(水) 57kg +0.4kg   -0.6kg 昨日、学食でカツ丼食べて夜はヨ...  
7月31日(木)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 56.92kg （先月：---）
増減値（今月） -0.20kg （先月：---）
最高値（今月） 57.60kg （先月：---）
最低値（今月） 56.40kg （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-3kg （先月：---）
総合データ（～7月）
平均値 57.25kg
増減値 1kg
最高値 59.60kg（記録日：2013/05/31）
最低値 54.80kg（記録日：2009/08/14）