体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火) 50.6kg -0.6kg   -3kg 古島くんと奥野さん招いての焼肉...  
9月2日(水) 51.2kg +0.6kg   -2.4kg 古島くんとスペイン料理、デザー...  
9月3日(木) 50.6kg -0.6kg   -3kg 体重減らず  
9月4日(金) 50.8kg +0.2kg   -2.8kg デブ感定着 何とかしな...  
9月5日(土) 51.2kg +0.4kg   -2.4kg 20分間いにしえラン、その1、...  
9月6日(日) 51kg -0.2kg   -2.6kg 内臓脂肪増えてる気分  
9月7日(月) 51.2kg +0.2kg   -2.4kg いにしえラン その2, 6x  
9月8日(火) 50.6kg -0.6kg   -3kg 飲み過ぎ。暑いから?  
9月9日(水) 50.6kg 0kg   -3kg 暑さでぐったり  
9月10日(木) 50.8kg +0.2kg   -2.8kg いにしえラン その3 X6  
9月11日(金) 50.8kg 0kg   -2.8kg Harmonyでテイクアウト  
9月12日(土) 51kg +0.2kg   -2.6kg 深夜のカーボローディング  
9月13日(日) 51.8kg +0.8kg   -1.8kg 白いご飯が美味しすぎ:(  
9月14日(月) 51.2kg -0.6kg   -2.4kg 夜はグローブで  
9月15日(火) 50.6kg -0.6kg   -3kg 久々のジム  
9月16日(水) 50.2kg -0.4kg   -3.4kg 昨日のジムクラスは大正解。  
9月17日(木) 50.2kg 0kg   -3.4kg まりさんディナー  
9月18日(金) 50.2kg 0kg   -3.4kg グローブでワイン  
9月19日(土) 51kg +0.8kg   -2.6kg Snack  
9月20日(日) 51kg 0kg   -2.6kg 締めの明太子ごはん  
9月21日(月) 51.2kg +0.2kg   -2.4kg ロングハイク  
9月22日(火) 50.8kg -0.4kg   -2.8kg フィレミニオン  
9月23日(水) 50.8kg 0kg   -2.8kg カーボは取らなかったが...  
9月24日(木)          
9月25日(金)          
9月26日(土) 51.2kg +0.4kg   -2.4kg 帰宅後のサラミ、ワイン、おせん...  
9月27日(日) 51.2kg 0kg   -2.4kg 食欲減退、なんでかな:-)  
9月28日(月) 50.2kg -1kg   -3.4kg Destructed!  
9月29日(火) 50.6kg +0.4kg   -3kg Destructed!  
9月30日(水) 50kg -0.6kg   -3.6kg Still destructe...  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 50.81kg （先月：50.63kg）
増減値（今月） -1.20kg （先月：1kg）
最高値（今月） 51.80kg （先月：51.20kg）
最低値（今月） 50kg （先月：50kg）
目標までの残数（今月） あと-3kg （先月：あと-4.20kg）
総合データ（～9月）
平均値 50.87kg
増減値 -103.12kg
最高値 55.57kg（記録日：2011/09/14）
最低値 47.63kg（記録日：2011/11/27）