睡眠量(時間)のグラフ・データ

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睡眠量(時間)のグラフ

2016年01月
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睡眠量のグラフ
日別データ(1月)

1月の「睡眠量」データ推移

日付 睡眠量 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(金) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月2日(土) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
1月3日(日) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月4日(月) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月5日(火) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月6日(水) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
1月7日(木) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月8日(金) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月9日(土) 7.5時間 +1時間   0.5時間 no title  
1月10日(日) 8時間 +0.5時間   1時間 no title  
1月11日(月) 7時間 -1時間   0時間 no title  
1月12日(火) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月13日(水) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月14日(木) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
1月15日(金) 6.5時間 +0.5時間   -0.5時間 no title  
1月16日(土) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
1月17日(日) 8時間 +2時間   1時間 no title  
1月18日(月) 7時間 -1時間   0時間 no title  
1月19日(火) 5.5時間 -1.5時間   -1.5時間 no title  
1月20日(水) 6.5時間 +1時間   -0.5時間 no title  
1月21日(木) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
1月22日(金) 6時間 0時間   -1時間 no title  
1月23日(土) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月24日(日) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
1月25日(月) 11時間 +5時間   4時間 no title  
1月26日(火) 6.5時間 -4.5時間   -0.5時間 no title  
1月27日(水) 7時間 +0.5時間   0時間 no title  
1月28日(木) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月29日(金) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
1月30日(土) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月31日(日) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 6.81時間 (先月:6.73時間)
増減値(今月) 0時間 (先月:-1.50時間)
最高値(今月) 11時間 (先月:9時間)
最低値(今月) 5.50時間 (先月:4時間)
目標までの残数(今月) あと0.50時間 (先月:あと0.50時間)
総合データ(~1月)
平均値 6.52時間
増減値 -0.50時間
最高値 14時間(記録日:2012/01/24
最低値 1.50時間(記録日:2013/10/07