体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2026年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)          
1月5日(月) 19.9% +0.3%   -3.8% no title  
1月6日(火) 18% -1.9%   -5.7% no title  
1月7日(水) 12.3% -5.7%   -11.4% no title  
1月8日(木)          
1月9日(金)          
1月10日(土) 15.4% +3.1%   -8.3% no title  
1月11日(日) 20.8% +5.4%   -2.9% no title  
1月12日(月) 21.5% +0.7%   -2.2% no title  
1月13日(火) 21.2% -0.3%   -2.5% no title  
1月14日(水)       no title  
1月15日(木) 21% -0.2%   -2.7% no title  
1月16日(金) 20.5% -0.5%   -3.2% no title  
1月17日(土) 20.4% -0.1%   -3.3% no title  
1月18日(日) 21.9% +1.5%   -1.8% no title  
1月19日(月) 21.1% -0.8%   -2.6% no title  
1月20日(火) 21.9% +0.8%   -1.8% no title  
1月21日(水) 19.7% -2.2%   -4% no title  
1月22日(木) 21.7% +2%   -2% no title  
1月23日(金)          
1月24日(土) 20.9% -0.8%   -2.8% no title  
1月25日(日)          
1月26日(月) 21.2% +0.3%   -2.5% no title  
1月27日(火) 22.2% +1%   -1.5% no title  
1月28日(水)          
1月29日(木) 20.8% -1.4%   -2.9% no title  
1月30日(金) 20.9% +0.1%   -2.8% no title  
1月31日(土)       no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 20.17% （先月：18.77%）
増減値（今月） 1.30% （先月：-0.60%）
最高値（今月） 22.20% （先月：22.10%）
最低値（今月） 12.30% （先月：9%）
目標までの残数（今月） あと-0.90% （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 20.72%
増減値 -3.00%
最高値 24.80%（記録日：2010/05/09）
最低値 9%（記録日：2025/12/20）