体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 21.6% +1%   -1.2% 熱海で合宿  
7月2日(土)       散歩55分  
7月3日(日) 22.5% +0.9%   -0.3% 打ちっ放し30分 トレーニング...  
7月4日(月) 21.7% -0.8%   -1.1% 銀行まで寄り道30分 午後は新...  
7月5日(火) 21.4% -0.3%   -1.4% お昼は人工知能の本を探しに  
7月6日(水) 22.2% +0.8%   -0.6% 暑い 散歩は中断  
7月7日(木) 21.3% -0.9%   -1.5% あお菜ランチ  
7月8日(金) 21.9% +0.6%   -0.9% 昼はぺぺをぶらぶら  
7月9日(土) 21.6% -0.3%   -1.2% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
7月10日(日) 21.7% +0.1%   -1.1% 両国で江戸ウォーキング  
7月11日(月) 21.6% -0.1%   -1.2% 夕方から竹芝で打合せ 夜は銀座...  
7月12日(火) 21.4% -0.2%   -1.4% 午後は蒲田の大田区民センター  
7月13日(水) 21.8% +0.4%   -1% 昼は銀行で振り込み  
7月14日(木) 21.5% -0.3%   -1.3% ぺぺをぶらぶら30分  
7月15日(金) 21.9% +0.4%   -0.9% 東京中村会 埼玉料理 ひびき黒...  
7月16日(土) 20.9% -1%   -1.9% 千葉よみうりカントリークラブ  
7月17日(日) 21.4% +0.5%   -1.4% 筋トレ ラン30分  
7月18日(月) 21.7% +0.3%   -1.1% 打ちっ放し30分  
7月19日(火) 22.1% +0.4%   -0.7% 東京駅KITTEでテクニカルカ...  
7月20日(水) 21.5% -0.6%   -1.3% 横浜銀行までブラブラ  
7月21日(木) 21.9% +0.4%   -0.9% 夕方に散髪 車で帰宅  
7月22日(金) 21.2% -0.7%   -1.6% 散歩20分  
7月23日(土) 22.1% +0.9%   -0.7% 昼に少し散歩 夕方はワイン講座  
7月24日(日) 21.1% -1%   -1.7% ひまわり 本厚木  
7月25日(月) 21.7% +0.6%   -1.1% 昼散歩30分  
7月26日(火) 22% +0.3%   -0.8% 昼散歩30分  
7月27日(水) 21.9% -0.1%   -0.9% 午後は蒲田 夜は新横浜で飲み会  
7月28日(木) 21.2% -0.7%   -1.6% プリンスペペをぶらぶら  
7月29日(金) 21.3% +0.1%   -1.5% プリンスペペをぶらぶら  
7月30日(土) 21.1% -0.2%   -1.7% ワイン品種研究会  
7月31日(日) 20% -1.1%   -2.8% 史恭と3人で焼肉してから散歩5...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 21.57% （先月：21.11%）
増減値（今月） -0.60% （先月：-1.50%）
最高値（今月） 22.50% （先月：22%）
最低値（今月） 20% （先月：20.20%）
目標までの残数（今月） あと-1% （先月：あと-1.60%）
総合データ（～7月）
平均値 21.93%
増減値 -2.80%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）