体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2016年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 21.8% -0.7%   -1% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
10月2日(日) 22.1% +0.3%   -0.7% 三ツ池公園 トレッサ横浜  
10月3日(月) 21.5% -0.6%   -1.3% 雨 プリンスペペ往復だけ  
10月4日(火) 21.2% -0.3%   -1.6% 昼に銀行 帰りにポケモン狩り  
10月5日(水) 21% -0.2%   -1.8% 雨で散歩なし 町田ぶら  
10月6日(木) 21.6% +0.6%   -1.2% プリぶら  
10月7日(金) 21.2% -0.4%   -1.6% 歯医者 武蔵小杉 SoftBa...  
10月8日(土) 21.1% -0.1%   -1.7% 円満寺墓参り お千穂稲荷  
10月9日(日)       犬山城散策  
10月10日(月) 21% -0.1%   -1.8% アリオ橋本 筋トレ ラン30分  
10月11日(火) 20.7% -0.3%   -2.1% 昼散歩30分  
10月12日(水) 21.4% +0.7%   -1.4% 横浜PFU 蒲田  
10月13日(木) 21.4% 0%   -1.4% プリぶら 町田で散髪  
10月14日(金) 21.5% +0.1%   -1.3% 水天宮前で焼肉 銀座のクラブ ...  
10月15日(土) 20.3% -1.2%   -2.5% 二日酔い 買い物と掃除洗濯だけ  
10月16日(日) 22% +1.7%   -0.8% 江戸ウォーキング34 新宿→四...  
10月17日(月) 22% 0%   -0.8% 雨 帰りに少しぶらり  
10月18日(火) 21.7% -0.3%   -1.1% プリぶら ポケモン狩り  
10月19日(水) 22% +0.3%   -0.8% 朝一で汐留  
10月20日(木) 21.6% -0.4%   -1.2% プリぶら  
10月21日(金) 21.5% -0.1%   -1.3% プリぶら  
10月22日(土) 21.4% -0.1%   -1.4% ワイン講座 歩数計忘れた  
10月23日(日) 21% -0.4%   -1.8% 西東京ゴルフ倶楽部 萬金相模原...  
10月24日(月) 21.1% +0.1%   -1.7% 昼散歩&ポケモン狩り...  
10月25日(火) 21.2% +0.1%   -1.6% 散歩無し  
10月26日(水) 20.5% -0.7%   -2.3% 午後は蒲田 町田で散髪  
10月27日(木) 20.5% 0%   -2.3% 昼休みに駅前の横浜銀行 FMW...  
10月28日(金) 20.4% -0.1%   -2.4% 神田で讃岐料理 東京中村会  
10月29日(土) 20.7% +0.3%   -2.1% 日光 瀬戸合峡、間欠泉、東部ワ...  
10月30日(日)       日光東照宮、輪王寺、佐野厄除け...  
10月31日(月) 20.9% +0.2%   -1.9% 横浜銀行両替 アリーナタワーで...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 21.25% （先月：21.34%）
増減値（今月） -1.60% （先月：0.70%）
最高値（今月） 22.10% （先月：22.50%）
最低値（今月） 20.30% （先月：20.30%）
目標までの残数（今月） あと-1.90% （先月：あと-3.50%）
総合データ（～10月）
平均値 21.90%
増減値 -1.90%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）