体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土)       パソコン(89)、テレビ(18...  
12月2日(日)       パソコン(90)、テレビ(19...  
12月3日(月)       パソコン(91)、テレビ(20...  
12月4日(火)       1日目　記録を始めてみた  
12月5日(水) 21.2% 0%   0% 2日目　最悪の一日だった  
12月6日(木) 20% -1.2%   -1.2% 3日目　今日もまた最悪でダラダ...  
12月7日(金) 20.8% +0.8%   -0.4% 4日目　宿日  
12月8日(土) 19.9% -0.9%   -1.3% 5日目　雑事を処理。あとは勉強...  
12月9日(日) 20.1% +0.2%   -1.1% 6日目　せっかくの休みを潰した  
12月10日(月) 19.3% -0.8%   -1.9% 7日目　会社で宿日  
12月11日(火) 18.8% -0.5%   -2.4% 8日目　明けで、少しダラダラ  
12月12日(水) 20% +1.2%   -1.2% 9日目　出だしで二度寝  
12月13日(木) 19.3% -0.7%   -1.9% 10日目　“クソ”と泊り  
12月14日(金) 20.1% +0.8%   -1.1% 11日目　本が届き、魚を焼いた  
12月15日(土) 18.4% -1.7%   -2.8% 12日目　どこまで予定がこなせ...  
12月16日(日) 18.3% -0.1%   -2.9% 13日目　□　積み残しの仕事を...  
12月17日(月) 19.3% +1%   -1.9% 14日目　△　あまり効率的じゃ...  
12月18日(火) 20.3% +1%   -0.9% 15日目　○　Ⅲ分野を増やせる...  
12月19日(水) 20.5% +0.2%   -0.7% 16日目　○　久し振りに充実し...  
12月20日(木) 18% -2.5%   -3.2% 17日目　□　“クソ”と仕事  
12月21日(金) 16.2% -1.8%   -5% 18日目　△　ちょっとムカっと...  
12月22日(土) 15.4% -0.8%   -5.8% 19日目　○　外出するか、しな...  
12月23日(日) 20.3% +4.9%   -0.9% 20日目　○　何とか踏ん張った  
12月24日(月) 18.6% -1.7%   -2.6% 21日目　□　良くないというよ...  
12月25日(火) 18.6% 0%   -2.6% 22日目　△　外出のために一生...  
12月26日(水) 17.8% -0.8%   -3.4% 23日目　○　昨日の疲れが残っ...  
12月27日(木) 19% +1.2%   -2.2% 24日目　□　カーツとの直接的...  
12月28日(金) 20% +1%   -1.2% 25日目　△　明けで、久しぶり...  
12月29日(土) 19.3% -0.7%   -1.9% 26日目　○　昨日の影響で生活...  
12月30日(日) 17.2% -2.1%   -4% 27日目　□　“クソ”との今年...  
12月31日(月) 18.9% +1.7%   -2.3% 28日目　△　一応、大掃除をす...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 19.10% （先月：---）
増減値（今月） -2.30% （先月：---）
最高値（今月） 21.20% （先月：---）
最低値（今月） 15.40% （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-3.90% （先月：---）
総合データ（～12月）
平均値 19.10%
増減値 -2.30%
最高値 21.20%（記録日：2007/12/05）
最低値 15.40%（記録日：2007/12/22）