体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2007年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 13.2% -0.3%   -2.6% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
12月2日(日)       ボクササイズ他＋ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月3日(月)       パワーヨガ  
12月4日(火) 14.5% +1.3%   -1.3% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月5日(水) 12.6% -1.9%   -3.2% カーディオキックボクシング  
12月6日(木) 13.9% +1.3%   -1.9% カーディオキックボクシング  
12月7日(金) 14.5% +0.6%   -1.3% エアロビクス  
12月8日(土) 14.6% +0.1%   -1.2% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
12月9日(日)       ボクササイズ他  
12月10日(月) 11.4% -3.2%   -4.4% パワーヨガ  
12月11日(火) 15.1% +3.7%   -0.7% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月12日(水) 14.9% -0.2%   -0.9% カーディオキックボクシング  
12月13日(木) 16.3% +1.4%   0.5% カーディオキックボクシング  
12月14日(金) 13.3% -3%   -2.5% エアロビクス  
12月15日(土) 11.7% -1.6%   -4.1% カーディオキックボクシング＋オ...  
12月16日(日)       ボクササイズ他  
12月17日(月)       パワーヨガ  
12月18日(火) 11.7% 0%   -4.1% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月19日(水) 14% +2.3%   -1.8% カーディオキックボクシング  
12月20日(木) 16.3% +2.3%   0.5% カーディオキックボクシング  
12月21日(金) 12.8% -3.5%   -3% エアロビクス  
12月22日(土) 13.5% +0.7%   -2.3% カーディオキックボクシング  
12月23日(日)       カーディオキックボクシング  
12月24日(月) 12.9% -0.6%   -2.9% カーディオキックボクシング＋ボ...  
12月25日(火) 18% +5.1%   2.2% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月26日(水) 15.8% -2.2%   0% カーディオキックボクシング  
12月27日(木) 15.1% -0.7%   -0.7% カーディオキックボクシング  
12月28日(金) 15.9% +0.8%   0.1% エアロビクス＋ヨガ  
12月29日(土) 15.5% -0.4%   -0.3% カーディオキックボクシング＋オ...  
12月30日(日) 14.2% -1.3%   -1.6% カーディオキックボクシング  
12月31日(月)       オフ  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 14.24% （先月：14.28%）
増減値（今月） 0.70% （先月：1.80%）
最高値（今月） 18% （先月：16.50%）
最低値（今月） 11.40% （先月：13%）
目標までの残数（今月） あと-1.20% （先月：あと-0.50%）
総合データ（～12月）
平均値 13.89%
増減値 -1.60%
最高値 18%（記録日：2007/12/25）
最低値 10%（記録日：2007/08/07）