骨格筋率（%）のグラフ・データ

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骨格筋率(%)のグラフ

2009年10月
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骨格筋率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「骨格筋率」データ推移

日付 骨格筋率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 32.1% +0.2%   -0.3% 昨日は、昼に焼きうどんを食べ、  
10月2日(金) 32.3% +0.2%   -0.1% 昨日の失敗は  
10月3日(土) 31.7% -0.6%   -0.7% 昨日は飲みまくった  
10月4日(日) 32% +0.3%   -0.4% 二日酒びたりだったから、  
10月5日(月) 32.2% +0.2%   -0.2% 牛丼なんて食うと  
10月6日(火) 32.1% -0.1%   -0.3% 今月の目標は  
10月7日(水) 32.8% +0.7%   0.4% う～…  
10月8日(木) 31.2% -1.6%   -1.2% すき焼き食ったら  
10月9日(金) 31.8% +0.6%   -0.6% 体重は合計5キロ近く減ったが  
10月10日(土) 31.7% -0.1%   -0.7% やっと66キロ台。  
10月11日(日) 32.4% +0.7%   0% 昨日は餃子の王将へ。  
10月12日(月) 32.2% -0.2%   -0.2% 酒飲んでも  
10月13日(火) 32.3% +0.1%   -0.1% 昨日の夜中に  
10月14日(水) 32.4% +0.1%   0% ちょっと最近食べすぎだ。  
10月15日(木) 31.7% -0.7%   -0.7% 気付いたら  
10月16日(金) 32.1% +0.4%   -0.3% そろそろ  
10月17日(土) 31.6% -0.5%   -0.8% 焼肉食ったらやせた。  
10月18日(日) 31.6% 0%   -0.8% 中華料理屋で飲んで  
10月19日(月) 32.4% +0.8%   0% あー…  
10月20日(火) 32.1% -0.3%   -0.3% 食べる癖が  
10月21日(水) 31.7% -0.4%   -0.7% お？  
10月22日(木) 32% +0.3%   -0.4% 昨日食った食事は  
10月23日(金) 32.2% +0.2%   -0.2% ローソンストアでよく買う  
10月24日(土) 32.4% +0.2%   0% 昨日は酒を10杯も  
10月25日(日) 32.1% -0.3%   -0.3% 昨日はたくさん歩いたが、  
10月26日(月) 31.9% -0.2%   -0.5% 最近体重が結構下がってたのに  
10月27日(火) 32.5% +0.6%   0.1% んー  
10月28日(水) 32.2% -0.3%   -0.2% 最近は  
10月29日(木) 31.5% -0.7%   -0.9% 昨日は忙しくて  
10月30日(金) 31.9% +0.4%   -0.5% 今月はぐだぐだだ。  
10月31日(土) 31.5% -0.4%   -0.9% 体重が  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 32.02% （先月：31.99%）
増減値（今月） -0.40% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 32.80% （先月：32.90%）
最低値（今月） 31.20% （先月：31.40%）
総合データ（～10月）
平均値 32.01%
増減値 -0.90%
最高値 32.90%（記録日：2009/09/26）
最低値 31.20%（記録日：2009/10/08）