基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年05月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（5月）

5月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(水) 1458kcal +1kcal   7kcal ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞけやき坂周回ｺ...  
5月2日(木) 1450kcal -8kcal   -1kcal ﾛｰﾗｰ練 60minx1@V...  
5月3日(金) 1481kcal +31kcal   30kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min + ...  
5月4日(土) 1487kcal +6kcal   36kcal るり渓TT Time;3h18...  
5月5日(日) 1490kcal +3kcal   39kcal 加舎の里CC～るり渓　Time...  
5月6日(月) 1452kcal -38kcal   1kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min + ...  
5月7日(火) 1486kcal +34kcal   35kcal 杉生TT@Synapse  
5月8日(水) 1505kcal +19kcal   54kcal 休養日  
5月9日(木) 1496kcal -9kcal   45kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ30min  
5月10日(金) 1506kcal +10kcal   55kcal ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練 阿古谷TT...  
5月11日(土) 1506kcal 0kcal   55kcal ﾛｰﾗｰ練 45min@V13...  
5月12日(日) 1502kcal -4kcal   51kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min＠西多...  
5月13日(月) 1524kcal +22kcal   73kcal 杉生TT Time;1h50m...  
5月14日(火) 1520kcal -4kcal   69kcal るり渓TT Time;3h22...  
5月15日(水) 1493kcal -27kcal   42kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min  
5月16日(木) 1480kcal -13kcal   29kcal 休養日  
5月17日(金) 1489kcal +9kcal   38kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min＠西多...  
5月18日(土) 1503kcal +14kcal   52kcal るり渓TT Time;3h07...  
5月19日(日) 1522kcal +19kcal   71kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
5月20日(月) 1537kcal +15kcal   86kcal 休養日（体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）  
5月21日(火) 1503kcal -34kcal   52kcal るり渓TT Time;3h18...  
5月22日(水) 1505kcal +2kcal   54kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
5月23日(木) 1501kcal -4kcal   50kcal 休養日（体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）  
5月24日(金) 1507kcal +6kcal   56kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
5月25日(土) 1500kcal -7kcal   49kcal 杉生TT＠synapse  
5月26日(日) 1510kcal +10kcal   59kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
5月27日(月) 1498kcal -12kcal   47kcal 休養日  
5月28日(火) 1495kcal -3kcal   44kcal 休養日  
5月29日(水)       no title  
5月30日(木)          
5月31日(金)       no title  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 1,496.6kcal （先月：1,467.4kcal）
増減値（今月） 38kcal （先月：-29kcal）
最高値（今月） 1,537kcal （先月：1,508kcal）
最低値（今月） 1,450kcal （先月：1,430kcal）
総合データ（～5月）
平均値 1,479.3kcal
増減値 44kcal
最高値 1,537kcal（記録日：2013/05/20）
最低値 1,429kcal（記録日：2013/01/18）