ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min + ﾛｰﾗｰ 40min@V130【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 30min + ﾛｰﾗｰ 40min@V130
< 加舎の里CC～るり... 　｜　杉生TT@Syna... >
【ﾒﾆｭｰ】
筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ30min＠西多田往復
ﾛｰﾗｰ練40min@V130

【雑感】
脚の疲れは最初に比べたらだいぶまし。
でも、全体的に疲労が蓄積してる感じ。

【記録グラフ】
安静時心拍数
54回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
40分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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