基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 1463kcal +6kcal   12kcal るり渓TT Time;3h2...  
11月2日(土) 1457kcal -6kcal   6kcal 杉生TT（ﾘｶﾊﾞﾘ走）　Ti...  
11月3日(日) 1475kcal +18kcal   24kcal no title  
11月4日(月) 1445kcal -30kcal   -6kcal ﾛｰﾗｰ練 10km＠ｱﾘｵﾝ  
11月5日(火) 1439kcal -6kcal   -12kcal るり渓TT Time;3h2...  
11月6日(水) 1456kcal +17kcal   5kcal ﾛｰﾗｰ練 10kn＠ｱﾘｵﾝ  
11月7日(木) 1438kcal -18kcal   -13kcal no title  
11月8日(金) 1435kcal -3kcal   -16kcal no title  
11月9日(土) 1432kcal -3kcal   -19kcal ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠杉生TT ...  
11月10日(日) 1470kcal +38kcal   19kcal ﾛｰﾗｰ練 45min  
11月11日(月) 1452kcal -18kcal   1kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ60min + ﾛ...  
11月12日(火) 1473kcal +21kcal   22kcal no title  
11月13日(水) 1466kcal -7kcal   15kcal no title  
11月14日(木) 1477kcal +11kcal   26kcal no title  
11月15日(金) 1462kcal -15kcal   11kcal no title  
11月16日(土) 1462kcal 0kcal   11kcal no title  
11月17日(日)          
11月18日(月) 1442kcal -20kcal   -9kcal 神戸マラソン明け・・・。  
11月19日(火) 1454kcal +12kcal   3kcal なんか疲れてだらだら・・・。こ...  
11月20日(水) 1454kcal 0kcal   3kcal no title  
11月21日(木) 1447kcal -7kcal   -4kcal no title  
11月22日(金) 1458kcal +11kcal   7kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 6km  
11月23日(土) 1436kcal -22kcal   -15kcal no title  
11月24日(日) 1432kcal -4kcal   -19kcal no title  
11月25日(月) 1480kcal +48kcal   29kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km km/...  
11月26日(火) 1454kcal -26kcal   3kcal no title  
11月27日(水) 1457kcal +3kcal   6kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km 36m...  
11月28日(木) 1443kcal -14kcal   -8kcal no title  
11月29日(金) 1440kcal -3kcal   -11kcal no title  
11月30日(土) 1461kcal +21kcal   10kcal ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 LSD 120...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,453.8kcal （先月：1,449.7kcal）
増減値（今月） 4kcal （先月：8kcal）
最高値（今月） 1,480kcal （先月：1,474kcal）
最低値（今月） 1,432kcal （先月：1,424kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,472.5kcal
増減値 10kcal
最高値 1,537kcal（記録日：2013/05/20）
最低値 1,424kcal（記録日：2013/10/13）