基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2019年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(1月)

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(火)          
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金) 1381kcal +51kcal   31kcal 復活  
1月5日(土) 1367kcal -14kcal   17kcal 大幅に増えた  
1月6日(日) 1337kcal -30kcal   -13kcal 少し減った  
1月7日(月) 1348kcal +11kcal   -2kcal 更に少し減った  
1月8日(火) 1333kcal -15kcal   -17kcal かなり減った  
1月9日(水) 1335kcal +2kcal   -15kcal ほぼ横這い  
1月10日(木) 1325kcal -10kcal   -25kcal 少し減った  
1月11日(金) 1329kcal +4kcal   -21kcal ほぼ横這い  
1月12日(土) 1338kcal +9kcal   -12kcal 少し増えた  
1月13日(日) 1385kcal +47kcal   35kcal かなり増えた  
1月14日(月) 1355kcal -30kcal   5kcal 少し増えた  
1月15日(火) 1372kcal +17kcal   22kcal ほぼ横這い  
1月16日(水) 1344kcal -28kcal   -6kcal ほぼ横這い  
1月17日(木) 1332kcal -12kcal   -18kcal 少し減った  
1月18日(金) 1324kcal -8kcal   -26kcal かなり減った  
1月19日(土) 1380kcal +56kcal   30kcal かなり増えた  
1月20日(日) 1381kcal +1kcal   31kcal 横這い  
1月21日(月) 1369kcal -12kcal   19kcal 少し減った  
1月22日(火) 1380kcal +11kcal   30kcal 少し増えた  
1月23日(水) 1369kcal -11kcal   19kcal ほぼ横這い  
1月24日(木) 1357kcal -12kcal   7kcal 朝食後  
1月25日(金) 1340kcal -17kcal   -10kcal かなり減った  
1月26日(土) 1365kcal +25kcal   15kcal 少し減った  
1月27日(日) 1390kcal +25kcal   40kcal かなり増えた  
1月28日(月) 1364kcal -26kcal   14kcal 更にかなり増えた  
1月29日(火) 1336kcal -28kcal   -14kcal かなり減った  
1月30日(水) 1341kcal +5kcal   -9kcal 少し減った  
1月31日(木) 1333kcal -8kcal   -17kcal 横這い  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 1,353.9kcal (先月:1,352kcal)
増減値(今月) 3kcal (先月:-20kcal)
最高値(今月) 1,390kcal (先月:1,389kcal)
最低値(今月) 1,324kcal (先月:1,327kcal)
目標までの残数(今月) あと117kcal (先月:あと120kcal)
総合データ(~1月)
平均値 1,351.7kcal
増減値 -17kcal
最高値 1,478kcal(記録日:2017/07/09
最低値 1,256kcal(記録日:2016/01/03