基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(7月)

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(木) 1312kcal -50kcal   -38kcal 少し減った  
7月2日(金) 1426kcal +114kcal   76kcal 少し減った  
7月3日(土) 1414kcal -12kcal   64kcal 横這い  
7月4日(日) 1408kcal -6kcal   58kcal 少し減った  
7月5日(月) 1541kcal +133kcal   191kcal 体脂肪率激減  
7月6日(火) 1450kcal -91kcal   100kcal 少し増えた  
7月7日(水) 1455kcal +5kcal   105kcal 少し減った  
7月8日(木) 1380kcal -75kcal   30kcal 少し減った  
7月9日(金) 1439kcal +59kcal   89kcal 少し増えた  
7月10日(土) 1447kcal +8kcal   97kcal 少し減った  
7月11日(日) 1435kcal -12kcal   85kcal 少し増えた  
7月12日(月) 1532kcal +97kcal   182kcal 体脂肪率激減  
7月13日(火) 1527kcal -5kcal   177kcal 少し減った  
7月14日(水) 1535kcal +8kcal   185kcal 少し増えた  
7月15日(木) 1533kcal -2kcal   183kcal 少し減った  
7月16日(金) 1538kcal +5kcal   188kcal 少し増えた  
7月17日(土) 1514kcal -24kcal   164kcal 少し増えた  
7月18日(日) 1575kcal +61kcal   225kcal 少し減った  
7月19日(月) 1524kcal -51kcal   174kcal 少し増えた  
7月20日(火) 1535kcal +11kcal   185kcal 少し減った  
7月21日(水) 1561kcal +26kcal   211kcal 少し増えた  
7月22日(木) 1518kcal -43kcal   168kcal 少し減った  
7月23日(金) 1564kcal +46kcal   214kcal 少し増えた  
7月24日(土) 1551kcal -13kcal   201kcal 少し増えた  
7月25日(日) 1505kcal -46kcal   155kcal 少し減った  
7月26日(月) 1556kcal +51kcal   206kcal 少し減った  
7月27日(火) 1541kcal -15kcal   191kcal 横這い  
7月28日(水) 1515kcal -26kcal   165kcal 少し減った  
7月29日(木) 1459kcal -56kcal   109kcal 少し増えた  
7月30日(金) 1489kcal +30kcal   139kcal 少し減った  
7月31日(土) 1513kcal +24kcal   163kcal 少し増えた  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 1,493.3kcal (先月:1,440kcal)
増減値(今月) 151kcal (先月:18kcal)
最高値(今月) 1,575kcal (先月:1,554kcal)
最低値(今月) 1,312kcal (先月:1,359kcal)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:あと88kcal)
総合データ(~7月)
平均値 1,367.7kcal
増減値 163kcal
最高値 1,582kcal(記録日:2019/08/19
最低値 1,256kcal(記録日:2016/01/03