腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 60回 18 kcal up   2685回   01/01あけましておめでとう...  
1月2日(土)           01/02  
1月3日(日)           01/03首が痛い  
1月4日(月)           01/04  
1月5日(火) 60回 18 kcal up   2745回   01/05初出勤  
1月6日(水) 60回 18 kcal up   2805回   01/06  
1月7日(木) 60回 18 kcal up   2865回   01/07  
1月8日(金)           01/08  
1月9日(土) 60回 18 kcal up   2925回   01/09寒川神社へお参り  
1月10日(日) 75回 22 kcal up   3000回   01/11  
1月11日(月) 70回 21 kcal up   3070回   01/11愛車(自転車)メンテ  
1月12日(火) 75回 22 kcal up   3145回   01/12  
1月13日(水) 77回 23 kcal up   3222回   01/14首は治ったみたい  
1月14日(木) 90回 27 kcal up   3312回   01/14  
1月15日(金) 82回 24 kcal up   3394回   01/15  
1月16日(土) 75回 22 kcal up   3469回   01/16パンク修理  
1月17日(日) 75回 22 kcal up   3544回   01/17午後出勤  
1月18日(月) 70回 21 kcal up   3614回   01/18  
1月19日(火) 70回 21 kcal up   3684回   01/19  
1月20日(水) 78回 23 kcal up   3762回   01/20キャッチボール15分  
1月21日(木) 70回 21 kcal up   3832回   01/21  
1月22日(金)              
1月23日(土) 76回 22 kcal up   3908回   01/23  
1月24日(日) 70回 21 kcal up   3978回   01/24  
1月25日(月) 70回 21 kcal up   4048回   01/25  
1月26日(火)           01/26頭痛  
1月27日(水) 70回 21 kcal up   4118回   01/27  
1月28日(木)           01/28かみさんが怪我してば...  
1月29日(金)           01/29飲み会  
1月30日(土)           01/30野球3時間  
1月31日(日) 80回 24 kcal up   4198回   01/31買い物で歩いた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 1,573回 （先月：1,080回）
平均数（今月） up 71.5回 （先月：54回）
最高数（今月） up 90回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：90%）
総合データ（～1月）
合計数 4,198回
平均数 50.6回
最高数 90回（記録日：2010/01/14）
目標達成率 98%