01/14首は治ったみたい【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

01/14首は治ったみたい
< 01/12 　｜　01/14 >
首は治ったみたい。
腰はストレッチ中にピリッとする。ぼちぼちとストレッチするしかないですな。

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て
20回
腕立て（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
77回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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