hyorokuさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

hyorokuさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月07日 10/07 少し腰痛

  
続きを読む

09月02日 09/02 腰痛なし

  
続きを読む

08月15日 08/15 休み太り？

  
続きを読む

07月30日 07/30 腰安定

  
まあまあ。
続きを読む

07月11日 07/11少し重いが大丈夫腰

  
続きを読む

06月09日 06/09 通勤電車つらい

  
続きを読む

06月08日 06/08 今日は腰痛ほぼなし

  
天気が回復基調だから？
続きを読む

06月07日 06/07 低気圧に腰痛

  
雨が続いているので腰に違和感。
続きを読む

06月03日 06/03 腰痛あまりなし

  
続きを読む

05月29日 05/29 腰痛ほとんどなし

  
続きを読む

05月23日 05/23 腰痛少し

  
続きを読む

05月04日 05/04 腰痛い継続

  
脚しびれあり。きつい。
新井薬師<=>中野駅
続きを読む

05月03日 05/03 新宿に出かけた

  
腰痛い。初めて脚がしびれている。朝から。
続きを読む

05月02日 05/02 腰痛い

  
続きを読む

05月01日 05/01 腰痛少し緩む

  
続きを読む

04月29日 04/29

  
頭痛で寝込む。
腰少し痛い。ストレッチ。
続きを読む

04月24日 04/25 神田～東京徒歩

  
続きを読む

04月20日 04/20 ぎっくり腰手前

  
テニスラケット振ったらぐきっとなった。
続きを読む

04月16日 04/16 やや腰痛

  
続きを読む

04月14日 04/14 お疲れさんモード

  
続きを読む

04月01日 04/01 だいたい

  
大体の体重。
続きを読む

03月10日 03/10 メモ

  
2014年1月から、本社8階まで階段利用。(登り。２回/日)
3/10頃から毎日ヘルシア飲んでる。
続きを読む

03月01日 03/01 だいたい

  
大体の体重
続きを読む

01月04日 01/04 くっちゃね正月だっ...

  
前日就寝 23:00
起床 8:00
首痛20%
腰痛40%
ピップエレキバン貼りまくり
続きを読む

12月28日 12/28 まだ少し腰痛

  
前日就寝 22:00
起床 7:15
首痛20%
腰痛60%
年賀状書き
続きを読む

12月27日 12/27

  
続きを読む

12月26日 12/26

  
続きを読む

12月25日 12/25

  
続きを読む

12月24日 12/24

  
腰痛のため、行き帰り座っていった。
続きを読む

12月23日 12/23 腰痛

  
前日就寝 1:00
起床 7:00
首痛20%
腰痛80%
...
続きを読む