「運動の記録」「脳トレ記録」 ~hyorokuさんの記録ノート

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hyorokuさんの2010年01月の記録ノート

01/31買い物で歩いた

01月31日(日)
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01/30野球3時間

01月30日(土)
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01/29飲み会

01月29日(金)
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01/28かみさんが怪我してばたばたした

01月28日(木)
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01/27

01月27日(水)
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01/26頭痛

01月26日(火)
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01/25

01月25日(月)
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01/24

01月24日(日)
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01/23

01月23日(土)
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01/21

01月21日(木)
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01/20キャッチボール15分

01月20日(水)
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01/19

01月19日(火)
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01/18

01月18日(月)
会社に1kgのダンベルが2つあったので、少し使ってみた。
二の腕にいいかも。
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01/17午後出勤

01月17日(日)
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01/16パンク修理

01月16日(土)
ストレッチで、前屈で頭が膝に着くようになった。
足広げた状態でも頭が床に着くようになりたいもんだ。
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01/15

01月15日(金)
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01/14

01月14日(木)
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01/14首は治ったみたい

01月13日(水)
首は治ったみたい。
腰はストレッチ中にピリッとする。ぼちぼちとストレッチするしかないですな。
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01/12

01月12日(火)
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01/11愛車(自転車)メンテ

01月11日(月)
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01/11

01月10日(日)
首少し違和感。腰ピリッとする
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01/09寒川神社へお参り

01月09日(土)
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01/08

01月08日(金)
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01/07

01月07日(木)
首、まだ少し違和感あり。
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01/06

01月06日(水)
首痛み和らぐ
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01/05初出勤

01月05日(火)
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01/04

01月04日(月)
寝正月で体重が1kgほど増加。ま、想定内。
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01/03首が痛い

01月03日(日)
朝から相当首が痛い。インドメタシン配合ゲルを購入。首から背中に塗りたくった。
沼袋氷川神社にお参り。
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01/02

01月02日(土)
本屋に行く。新井薬師寺と北野神社にお参り。
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01/01あけましておめでとうございます

01月01日(金)
橘神社と八枝神社にお参り。
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