01/16パンク修理【hyorokuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

01/16パンク修理
< 01/15 　｜　01/17午後出勤 >
ストレッチで、前屈で頭が膝に着くようになった。
足広げた状態でも頭が床に着くようになりたいもんだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て
20回
腕立て（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
75回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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