腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(日)              
9月2日(月)              
9月3日(火)              
9月4日(水)              
9月5日(木) 200回 60 kcal up   9880回   再始動  
9月6日(金) 200回 60 kcal up   10080回   充実感  
9月7日(土)              
9月8日(日)              
9月9日(月)              
9月10日(火) 200回 60 kcal up   10280回   新しいメニュー  
9月11日(水)              
9月12日(木)           夜勤明け  
9月13日(金) 200回 60 kcal up   10480回   久々に長距離走ったら、体重が減...  
9月14日(土)              
9月15日(日)              
9月16日(月)              
9月17日(火) 300回 90 kcal up   10780回   長距離走ったけど、いけるねー  
9月18日(水)              
9月19日(木)              
9月20日(金)              
9月21日(土)              
9月22日(日)              
9月23日(月)              
9月24日(火)              
9月25日(水)              
9月26日(木) 200回 60 kcal up   10980回   マラソンに向けて始動開始  
9月27日(金) 100回 30 kcal up   11080回   2日れんちゃん  
9月28日(土)              
9月29日(日) 100回 30 kcal up   11180回   no title  
9月30日(月) 200回 60 kcal up   11380回   no title  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,700回 （先月：600回）
平均数（今月） dwn 188.9回 （先月：200回）
最高数（今月） up 300回 （先月：200回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 11,380回
平均数 160.3回
最高数 300回（記録日：2013/09/17）
目標達成率 100%