腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 120回 36 kcal dwn   5090回   ダイエット３６日目！  
11月2日(日) 100回 30 kcal dwn   5190回   ダイエット３７日目！  
11月3日(月) 120回 36 kcal dwn   5310回   ダイエット３８日目！  
11月4日(火) 120回 36 kcal dwn   5430回   ダイエット３９日目！  
11月5日(水) 270回 81 kcal up   5700回   ダイエット４０日目！  
11月6日(木) 240回 72 kcal up   5940回   ダイエット４１日目！  
11月7日(金) 120回 36 kcal dwn   6060回   ダイエット４２日目！  
11月8日(土) 150回 45 kcal dwn   6210回   ダイエット４３日目！  
11月9日(日)           ダイエット４４日目！  
11月10日(月)              
11月11日(火) 120回 36 kcal dwn   6330回   ダイエット４６日目！  
11月12日(水) 120回 36 kcal dwn   6450回   ダイエット４７日目！  
11月13日(木)              
11月14日(金)           no title  
11月15日(土)              
11月16日(日)              
11月17日(月)              
11月18日(火)              
11月19日(水)              
11月20日(木)              
11月21日(金)              
11月22日(土)              
11月23日(日)              
11月24日(月)              
11月25日(火)              
11月26日(水)              
11月27日(木)              
11月28日(金)              
11月29日(土) 40回 12 kcal dwn   6490回   ダイエット再開！  
11月30日(日)           ダイエット(とりあえず)５０日...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,520回 （先月：4,130回）
平均数（今月） dwn 138.2回 （先月：165.2回）
最高数（今月） dwn 270回 （先月：360回）
目標達成率（今月） dwn 18% （先月：32%）
総合データ（～11月）
合計数 6,490回
平均数 162.3回
最高数 360回（記録日：2008/10/11）
目標達成率 33%