ダイエット３８日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

ダイエット３８日目！
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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.1人前） 31.8 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.7 kcal
キャラメルプリン（1人前） 79 kcal
レタスサラダ（1人前） 17.1 kcal
12時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
チキンからあげ（2人前） 124 kcal
梅巻きちくわ（0.2人前） 8.3 kcal
玉子焼き　（0.2人前） 25 kcal
13時
抹茶アイス（1人前） 122 kcal
16時
柿（1人前） 78 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
干しいも（0.1人前） 19.8 kcal
17時
カレー（1人前） 226 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1228 kcal
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