no title【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 110 kcal
ヨーグルト（1人前） 73 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 195 kcal
永谷園 すし太郎（1人前） 106 kcal
いか天（2人前） 70 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
ちくわきゅうり（0.2人前） 12.7 kcal
えびのタルタルソース（2人前） 128 kcal
16時
ブルボン プチ ココア（0.8人前） 228 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ブルボン プチ　チョコチップ（0.8人前） 227 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g（0.5人前） 195 kcal
味噌汁（0.2人前） 23.7 kcal
メンチコロッケ（1人前） 277 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  2041 kcal
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