no title【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
スティックパン（2人前） 214 kcal
ごまプリン（1人前） 72 kcal
12時
食パン（1人前） 129 kcal
カレー（0.2人前） 426 kcal
ヨーグルト（1人前） 73 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 3.2 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
フルーツタルト（0.5人前） 165 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
水餃子スープ（1人前） 114 kcal
ぶりのてりやき（0.5人前） 145 kcal
平目の煮付け（0.5人前） 39.4 kcal
蓮根の甘酢（1人前） 33.8 kcal
フルーツタルト（0.5人前） 165 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1859 kcal
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