健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2131 kcal
 
93.6%
 内訳
＊炭水化物 325 g
 
81.6%
 内訳
＊タンパク質 33.8 g
 
29.6%
 内訳
＊ナトリウム 2755 mg
 
87.4%
 内訳
＊脂質 72.1 g
 
114%
 内訳
＊カリウム 2552 mg
 
85%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 5.9 mg
 
14.7%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 686 μgRE
 
22.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 5.3 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 153 mg
 
153%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 36.3 μg
 
55.8%
 内訳
＊葉酸 154 μg
 
15.4%
 内訳
＊コレステロール 81.7 mg
 
12.5%
 内訳
＊食物繊維 13.4 g
 
67%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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