ダイエット３７日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

ダイエット３７日目！
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 129 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 19 kcal
キャラメルプリン（1人前） 79 kcal
黒パン（1人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
焼きそば（1人前） 265 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
柿（1人前） 78 kcal
16時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
ほしいも（0.3人前） 59.4 kcal
焼き芋（0.2人前） 60.7 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
餅（0.5人前） 58.8 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
餃子（1人前） 370 kcal
さつまいもの味噌汁（0.2人前） 68.5 kcal
こんにゃくの煮物（0.2人前） 20.3 kcal
  1623 kcal
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