ダイエット３６日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

ダイエット３６日目！
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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
レタスサラダ（1人前） 17.1 kcal
カボチャケーキ（1人前） 26 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
玉子焼き（0.2人前） 27.4 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
ミートボール（冷凍）（2人前） 195 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（1人前） 50 kcal
20時
きりたんぽ鍋（0.2人前） 330 kcal
バニラアイス（1人前） 80 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1299 kcal
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