ダイエット１５日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

ダイエット１５日目！
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【記録グラフ】
腹筋
360回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
玉子焼き（0.2人前） 25 kcal
ホットサンド（1人前） 358 kcal
ミートボール（冷凍）（2.5人前） 122 kcal
12時
和風スパゲッティ（1人前） 539 kcal
16時
黒豆煮（0.1人前） 12.5 kcal
19時
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
味噌汁（0.2人前） 13 kcal
スイートポテト（0.2人前） 99.3 kcal
から揚げ（0.6人前） 300 kcal
おから（0.2人前） 93 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
くらしモア モナカ（0.2人前） 27.8 kcal
  1686 kcal
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