スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年04月
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スクワットのグラフ
日別データ（4月）

4月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(金) 100回 50 kcal up   22192回   新年度です。  
4月2日(土)           久々に自転車で遠出をしました。  
4月3日(日)           外の物置を大かたずけです。  
4月4日(月) 100回 50 kcal up   22292回   久々に営業活動を。  
4月5日(火) 100回 50 kcal up   22392回   選挙運動のボランティアです。  
4月6日(水) 100回 50 kcal up   22492回   よそのスポーツジムへお遊びに  
4月7日(木)           火災と地震保険のお勉強に行きま...  
4月8日(金) 100回 50 kcal up   22592回   強風の中を自転車で。  
4月9日(土)           20才の冷蔵庫が寿命となりまし...  
4月10日(日)           冬タイヤの交換を。  
4月11日(月) 150回 75 kcal up   22742回   本格的にゴルフシーズン入り。  
4月12日(火) 100回 50 kcal up   22842回   病院での定期検診へ。  
4月13日(水)           書類棚の整理  
4月14日(木) 100回 50 kcal up   22942回   またまた営業活動を。  
4月15日(金) 150回 75 kcal up   23092回   営業活動は続く  
4月16日(土)           腰の痛みがなかなか取れない。  
4月17日(日)           いろいろありますね。  
4月18日(月) 100回 50 kcal up   23192回   なかなか  
4月19日(火) 100回 50 kcal up   23292回   変な天気  
4月20日(水)           今月初のゴルフへ。  
4月21日(木) 100回 50 kcal up   23392回   眠くって眠くってダメダァー  
4月22日(金) 100回 50 kcal up   23492回   おかしな体調  
4月23日(土)           デッカイ船に乗ってきました。  
4月24日(日)           温泉に一泊  
4月25日(月)              
4月26日(火) 100回 50 kcal up   23592回   からだが鈍ってる感じ。  
4月27日(水)           またまた書棚の片付けです。  
4月28日(木)           連休は片付けの日々となりそうだ...  
4月29日(金)              
4月30日(土)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 1,500回 （先月：700回）
平均数（今月） up 107.1回 （先月：100回）
最高数（今月） up 150回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 23,592回
平均数 58回
最高数 200回（記録日：2010/05/06）
目標達成率 30.2%