スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)              
10月2日(金)              
10月3日(土)              
10月4日(日)           復活いたしました  
10月5日(月)           夢であえたら  
10月6日(火)           筋トレ再開！  
10月7日(水)           焼肉  
10月8日(木)           マックデー  
10月9日(金)           背筋が  
10月10日(土)           お芝居  
10月11日(日)           ついに  
10月12日(月)           greedy..  
10月13日(火)           餃子の日  
10月14日(水)           ワインは現実逃避のツールではな...  
10月15日(木)           頭が痛い  
10月16日(金)           疲れてきた  
10月17日(土)           小旅行  
10月18日(日)           長い休日  
10月19日(月) 30回 15 kcal up   339回   運動しました  
10月20日(火)           集中できない  
10月21日(水)           筋肉痛。  
10月22日(木)           イタリアン  
10月23日(金)           ケーキ  
10月24日(土)           お店開拓  
10月25日(日)           あれほど心に誓ったのに  
10月26日(月)           見ざる言わざる聞かざる  
10月27日(火)           遅い帰宅  
10月28日(水)           ホントニ疲れてきました  
10月29日(木)           食べ合わせ  
10月30日(金)              
10月31日(土)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 30回 （先月：71回）
平均数（今月） up 30回 （先月：11.8回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：17%）
総合データ（～10月）
合計数 339回
平均数 7.5回
最高数 30回（記録日：2009/10/19）
目標達成率 9%