万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2012年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)              
1月2日(月) 15000歩 750 kcal dwn   15000歩   遥君帰る  
1月3日(火)           箱根駅伝  
1月4日(水)           風邪　  
1月5日(木)           関さん宅訪問　　　　稽古始め  
1月6日(金)           強風　歩き  
1月7日(土)           仁木迄歩き　荷重5ｋ  
1月8日(日)           道根往還　5ｋ  
1月9日(月) 19533歩 976 kcal dwn   34533歩   堤防248周り  
1月10日(火) 25000歩 1250 kcal dwn   59533歩   堤防　山田石材　西阿知波周り  
1月11日(水) 3500歩 175 kcal dwn   63033歩   左足踵罅割れ　本日休養  
1月12日(木) 23300歩 1165 kcal dwn   86333歩   ハロ-ワ‐ク離職手続き  
1月13日(金) 13000歩 650 kcal dwn   99333歩   図書館　堤防道  
1月14日(土) 500歩 25 kcal dwn   99833歩   足裏保護のため歩きやめ  
1月15日(日) 500歩 25 kcal dwn   100333歩   空手合同練習  
1月16日(月) 26000歩 1300 kcal dwn   126333歩   午後堤防道路名鉄線路まで  
1月17日(火) 34560歩 1728 kcal dwn   160893歩   細川周り内田師範たく　他  
1月18日(水)              
1月19日(木) 20000歩 1000 kcal dwn   180893歩   道根汪環　ふれあいの小みち  
1月20日(金) 0歩 0 kcal dwn   180893歩   雨　屋内筋トレ  
1月21日(土) 18000歩 900 kcal dwn   198893歩   小雨　足ダンベル1ｋｇ矢作橋　  
1月22日(日) 22300歩 1115 kcal dwn   221193歩   向山ホ－ル新年会　  
1月23日(月) 27800歩 1390 kcal dwn   248993歩   足アレン　リツク5ｋｇ  
1月24日(火) 34000歩 1700 kcal dwn   282993歩   足ダンベル　道根往還  
1月25日(水) 14000歩 700 kcal dwn   296993歩   照美退職記念日  
1月26日(木) 24800歩 1240 kcal dwn   321793歩   ハロウ－ワ－ク試し歩き  
1月27日(金) 25600歩 1280 kcal dwn   347393歩   7時出　ハロ－ワ-ク踵傷痛む　...  
1月28日(土) 0歩 0 kcal dwn   347393歩   踵保護歩き止め  
1月29日(日) 16700歩 835 kcal dwn   364093歩   三菱まで  
1月30日(月) 26300歩 1315 kcal dwn   390393歩   滝山寺東照宮　日名橋  
1月31日(火) 15100歩 755 kcal dwn   405493歩   関宅　他  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 405,493歩 （先月：---）
平均数（今月） yoko 17,630.1歩 （先月：---）
最高数（今月） yoko 34,560歩 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 405,493歩
平均数 17,630.1歩
最高数 34,560歩（記録日：2012/01/17）
目標達成率 0%