ハロ-ワ‐ク離職手続き【じーゴンちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

ハロ-ワ‐ク離職手続き
< 左足踵罅割れ　本日... 　｜　図書館　堤防道 >
【今日やった運動】 歩き　空手　5ｋｇ

【運動した時間】 １９０分

【新たな発見】

【今日の感想】 堤防　クリ－ンセンター248　

【記録グラフ】
万歩計
23300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
味噌汁餅２個野菜類　朝　昼同じ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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